Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 106.11g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Lunch: Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре, Компот, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Филе с Сыром, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Dinner: Amore Мороженое Рокки с Маршмеллоу и Орехами, Лещ Вяленый, Пиво, Картофельные Чипсы (Соленые). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа преподавателем - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|