Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 58.41g | Carbs: 341.09g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Киевский, Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Щавелевый Суп. Dinner: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины, Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Лимоном, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Клубника, Мандарины. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamkaFedi's Weight History
|