|
Доброе утро❤️ Вот так оно начинается, если цифра идёт ⬇️ Идём к своей цели 🎯 и не сдаёмся ✔️
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 95.16g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Кофе, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Рот Фронт Халва Глазированная, Сливочное Масло, Яшкино Печенье Дженс, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Толстый Боцман Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Романов Луг Мягкий Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|