Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 90.26g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Каша Овсяная. Lunch: Плавыч Сыр Плавленый с Грибами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Минтай Запечённый. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Минтай Запечённый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Семенишна Кефир 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigran__metz's Weight History
|