Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 61.55g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Окей Форель Карельская, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: NAR Гранатовый Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, 3 Glocken Vollkorn Nudeln . Dinner: Миндаль, Помело, Шампиньоны фаршированные, Салат из морской капусты с яйцом и крабовыми палочками, Баклажаны с помидорами и брынзой. Snacks/Other: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Баклажаны с помидорами и брынзой, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, NAR Гранатовый Сок, Салат из морской капусты с яйцом и крабовыми палочками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|