Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 113.33g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Безе, Кофе с Молоком, Лечо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Безе, Печень Куриная в Сметане, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Грибной Соус, Куриное Филе, Hirz Joghurt Waldbeeren. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|