Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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61.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 25.61g | Prot: 71.56g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Vaniglia. Lunch: Certossa Pane alla Segale, Gorgonzola, Uovo, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Barilla Pasta, Conad Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Crackers Integrali. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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