Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 164.27g | Prot: 103.24g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Erätuli Juustoleipä, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Arla Kuohukerma, Banaanit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Arla Creme Fraiche 28%, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Granarolo Mascarpone, Finax Psyllium, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Pensasmustikka, Kotimaista Vihannessekoitus, Sipulit, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty), Kartanon Kotimainen Meetvursti. Dinner: Bataatti, Parsakaali, Sipulit, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Arla Creme Fraiche 28%, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Snacks/Other: Pizza vhh, Banaanit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Pensasmustikka, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake, Kotimaista Kuohukerma, Granarolo Mascarpone. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|