Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 54.27g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе (Растворимое), Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый, Леовит Стевия, Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Печеное Яблоко, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Сельдерей, Белая Дача Молодой Шпинат, Малина, Голубика, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|