Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 80.06g | Carbs: 251.31g.
Breakfast: Vesi, Espresso, Omenat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Vesi, Patros Feta, Kokkikartano Kinkkukiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Vesi, Espresso, Rainbow Puolukkahillo, Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Snacks/Other: Hunaja, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Jäätee (Makeuttamaton), Avokado, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari Kauraleipä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|