Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 97.42g | Carbs: 260.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка, Приготовленные Грибы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Шампиньоны, Лук, Опята, Сливки 20%, Морковь, Картофель, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Active Women Vegan Blend, Молочная Культура Йогурт с Земляникой. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|