Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 87.00g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Батон Нарезной, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом. Lunch: Седьмой континент Печенье Курабье, Тушеный Картофель с Кабачками, Котлеты Домашние. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: У Палыча Торт Ассорти, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|