Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 171.49g | Carbs: 268.05g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Сироп из Фиников, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки, Любимые Традиции Рисовые Хлопья. Dinner: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Любимые Традиции Рисовые Хлопья, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Doshirak Попкорн "Карамель Сладкая", Кофе (из Молотых Зерен), Киндер Шоколад, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Smart Formula Батончик "Иммунитет", Бабаевский Элитный 75% Какао, Biotech USA Protein Power, Кофе (из Молотых Зерен), Fit&Sweet СОЧНИК. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Standing - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|