Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 88.69g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Алтайская Буренка Йогурт Банан, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Ваше Здоровье Семя Льна, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Щука Жареная, Щука Жареная, Белая Дача Капуста с Морковью. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 26 minutes, Hula Hoop - 28 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|