Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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55.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 134.88g | Prot: 95.37g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: A Tal da Castanha Caju + Pará, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Nespresso Café, Canela, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral, Abacate. Lunch: Buritis Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Manteiga Crua, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Quatá Queijo tipo Cottage. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), a Cozinha da Jaque Pudim de Coco Lowcarb, Cruzília Gorgonzola, Witmarsum Queijo Colonial com Pimenta Verde, Cenouras, Pimentão Amarelo, Vinho Rosé, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Berinjela, Abobrinha. Snacks/Other: Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. more...
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2486 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 33 minutes, Running - 10/kph - 56 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Bathing - 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Reading - 2 hours and 3 minutes, Cleaning - 1 hour and 31 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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