Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 115.20g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: Сливы, банан Мини, Пестравка Молоко 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Картошка Вареная, Говяжий Фарш, Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Колбаса, Хлеб Бородинский, Сливы. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alianta824's Weight History
|