Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 113.93g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit. Dinner: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Apetit Pinaattikeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Daim Jäätelötuutti, Fazer Berliininmunkki, Maitokahvi, Banaanit, Skyr Persikka. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|