Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 93.76g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Банан, Яблоки, Конфета, Протеиновый Порошок, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Курага, Язык Говяжий Отварной, Рагу из Кабачков, Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Яблоки, ПП Конфеты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_marchenko's Weight History
|