Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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61.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 19.87g | Prot: 91.55g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Cotoletta di Vitello, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Barilla Pasta, Star Gran Ragù Extra Gusto. Dinner: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Certossa Pane alla Segale, Asparagi. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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