Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 115.19g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Останкино Колбаса Юбилейная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Zito Мюсли с Фруктами, Медом и Орехами Органические ZLATO POLJE, Домик в деревне Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Капучино. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Рис с Овощами(Кабачок,Перец,Лук,Морковь). Dinner: Ряженка Му-У 2,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|