Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 69.51g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Цикорий с Молоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. more...
|
|
921 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 37 minutes, Hiking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|