Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 64.38g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Черная Смородина. Lunch: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Папа Может Сосиски Сливочные , Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Борщ, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|