Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 35.61g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapankova1979's Weight History
|