Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 70.35g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чистая Крупа Овсянка. Lunch: Миндаль, Махеевъ Джем Лимонный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Paul Омлет с Сыром и Томатом, Рулетики из куриной грудки, Шампиньоны фаршированные. Snacks/Other: Киви, Баклажаны с помидорами и брынзой. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|