Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 204.14g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Добрада Суворовская Каша Гречка. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, 365 Льняное Масло, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо (Целое). Dinner: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин, Умный Выбор Творог 4%. Snacks/Other: Exponenta Клубника-Арбуз, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Exponenta Active Черника. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyavetrova0594's Weight History
|