Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 119.92g | Prot: 86.17g | Carbs: 16.94g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Дымов Сырокопченый Бекон. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Клубника, Кедровые Орехи, Глобус Свиная Шея без Кости, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|