Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 142.12g | Carbs: 23.40g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсяные Отруби, Вода из под Крана, Корица, Сладкий Красный Перец, Имбирь, Чай с Лимоном. Lunch: Савушкин Творог Мягкий 0%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Кофе. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Кофе. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|