|
4 kuukautta projektia takana ja nyt tuli ensimmäinen plussa. Luulin että olin jo tähän henkisesti valmistautunut mutta ei. 😬
|
75 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 108.96g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Banaanit, Lidl Kaurasydän, Vadelmat, Tuorekurkku (Kuorittu), Dulano Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni 17%, Flora Kulta, Alesto Mixed Nuts, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Duc de Coeur Haricots Verts, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Naapurin Maalaiskananpojan Jauheliha, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Maitorahka, Freshona Ananaspalat, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Kuntopyörä - 1 hour, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|