Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 181.32g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга на Пару, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Агуша Творожок Первая Ложка, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|