Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 134.58g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Кофе, Том Арахисовая Паста, Украинский Творог Нежирный, Банан, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Зефир, Верес Горчица С Хреном, Yofi Хумус Классический, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Свекольник. Dinner: Миллениум Шоколад 74% с Цедрой Апельсина, Оливковое Масло, Черемша, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Семечки, Сушеный Инжир, Украинский Творог Нежирный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|