Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 115.51g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Мёд, Интелл Финики, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Лэнд Тыква Запечёная, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Чечевица Вареная, Курица Вареная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рыбный Суп, Востряково Говядина Запеченная, Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Обычные Блины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Курица Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|