Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 93.18g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Киндер Макси Кинг, Ашан Шоколад Горький 85%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|