Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 116.15g | Carbs: 66.75g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Морковь, Лук, Картофель, Лосось. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissed-89's Weight History
|