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pertinho...
agora terei que manter.
mas tá de boa
low carb com Ji é maravilhoso de seguir
sem fome , sem compulsão.
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59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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497 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 27.53g | Carbs: 8.60g.
Dinner: Abóbora, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Aurora Linguiça Calabresa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
O jejum eu consigo de boa mas a lie carb está difícil! Para eu ficar abaixo das 20g eu fico com muita fome😔
22 Apr 18 by member: Kerollenroncador
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Hummm entendo.
Vai diminuindo devagar
Mas abaixo de 20 g é bem pouco.
Até 50 g tá bom. 👍👍👍
Dá certo.
😉😉😉
23 Apr 18 by member: lena araujo
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É que eu vi que para entrar em cetose tem que ficar abaixo de 20g mas vou ter que aumentar mesmo, pra ficar melhor! Obrigada pela dica
23 Apr 18 by member: Kerollenroncador
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Eu estou em cetose ha 1 semana....minha meta eh 20g de carbo. O FS está ajudando. Foi por isso q me cadastrei. Prá me policiar bem. Comprei aquelas fitinhas pra medir estli no Roxinho 💃💃💃💃Voce media sea cetose?
11 Sep 18 by member: mcelferr_LC
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Querida ,eu Não média não.
Onde compro essas fitinhas?
Sou fã de low carb e cetogênica.
Nunca senti fome e nem compulsão c elas.
Rsss... Eu já adotei como estilo d vida.
Estou bem!!!!
😉😉😉
11 Sep 18 by member: lena araujo
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