Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 230.25g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Сыр Фета, Магнит Грейпфрут, Творог 9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Говяжья. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|