Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 76.33g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Суфле, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Каждый День Фисташки Обжаренные, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Активиа Биойогурт 3,5%, Яблоко Зеленое, Joyfield Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Almette Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.martyanova's Weight History
|