Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 98.06g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Subway Саб с Индейкой, Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники из обезжиренного творога, обдирной ржаной муки и яичного белка.. Snacks/Other: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кекс с Изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexShnaidr's Weight History
|