Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 109.52g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Galbani Моцарелла Мини, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Омлет, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Террин из Индейки с Цветной Капустой, Кабачковые Оладьи. Dinner: Салат, Бондюэль Чечевица на Пару, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|