Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 97.21g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Аморе Семга Слабосоленая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Бедро Куриное, Prosto Крупа Пшеничная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Кальмар, 4 Сезона Цветная Капуста, 4 Сезона Лоби. Snacks/Other: Байкальский Творог 2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|