Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 143.82g | Carbs: 120.85g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: 鶏の手羽肉, ナス, キャベツ炒め, タカノフーズ ひきわり納豆, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1642 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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