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Bom Dia!! Não sei se notaram mas nós últimos dois meses, desanimei com relação a alimentação e se pesar nem pensar, hoje acordei e criei vergonha na cara, me pesei como vocês viram engordei estou com 125,0 Kg, bom bola pra frente, hoje um novo recomeço, pode ser que poste alguns alimentos mais caloricos ou com mais gorduras, mas a reeducação alimentar é exatamente assim, aprendendo a se alimentar novamente, beijos e um maravilhoso dia a todos!
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125 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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831 kcal
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Fat: 33.32g | Prot: 53.22g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Café, Leite (Leite Integral), Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Macarrão. Snacks/Other: Café, Leite (Leite Integral), Pão de Trigo Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Isso aí ! importante é não desistir!
22 Apr 18 by member: Van Moreira
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Força vc vai conseguir, primeiro dia de seus melhores dias
22 Apr 18 by member: Ricardo307
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Obrigada pela força. Vamos juntos vencer os quilos desnecessários .😉
22 Apr 18 by member: Queline17
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bora!! Isso ai, vamos lá. qualquer coisa estamos aquii!
22 Apr 18 by member: hujazak
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o importante é recomeçar !!!!
22 Apr 18 by member: GiordanaCallegaro
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forca estou com vc \○/ se. precisar me chama no wpp 019994190392
22 Apr 18 by member: Yasmin Astolfi
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Queline17 não sei se está com ajuda profissional, mais procura saber sobre resistência insulínica, e os alimentos que estimula a insulina. vai ajudar demais vc a emagrecer. Procura por alimentos que não estimula sua insulina, de cara já tirar o trigo devez.
22 Apr 18 by member: Fabianoschnaps
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O importante é tomar consciência! Força!!
22 Apr 18 by member: Russa
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22 Apr 18 by member: Jowespaula
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Muito obrigada a todos pelo carinho e força, sei que se eu precisar estaram vocês aqui comigo. A sim estou fazendo alguns exames, para ver se está tudo bem com meus hormônios e pelo fato de eu consumir corticoides. 😉
23 Apr 18 by member: Queline17
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