Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 90.97g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム 海老チリソース, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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