Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 106.26g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Колбаса Докторская, Киприно Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Куриные Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Опята Маринованные, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Other: Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Яблочно-Медовый Десерт, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|