Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 155.78g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Изюм, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Чечевица. Dinner: Банан, Scitec Nutrition Протеин, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Хлебец, Зефир, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|