Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 32.64g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|