|
Я и не заметила, как ИМТ уменьшился ещё на 1 пункт) Уже 23.9, маленькая, но победа, я рада))
|
69.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 117.17g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Желе шоколадное (с агар-агаром), Fit Parad Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Запеченная курица с цветной капустой и грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Сметана 10%, Равиолло Пельмени Равиоли. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Желе шоколадное (с агар-агаром), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|