Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
93 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 136.23g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Каждый День Фруктоза, Савушкин Хуторок Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Nestle Хлопья Фитнесс, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Тимоша Козинак Подсолнечный. Dinner: Макдоналдс Гриль Гурмэ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|