Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
109.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 68.00g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Перекресток Батон Французский , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Петрушка, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Кофе, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Перловка, Активия Йогурт Натуральный, Миндаль, Лента Багет Французский, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны фаршированные, Баклажаны с помидорами и брынзой, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|