Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 122.30g | Carbs: 310.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Десерт Фруктовый Черносмородиновый с Какао и Мятой, Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Сухое, Мандарины, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Пятерочка Яблоко Красное, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Other: Киндер Буено, Киндер Шоколад, Фруто Няня Биолакт Ягодный, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Standing - 7 hours and 25 minutes, Showering - 20 minutes, Muay Thai - 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 minutes, Sitting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|