Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 111.56g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Яблоком и Амарантовой Мукой. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Капуста Тушеная без Масла, Террин из Индейки с Цветной Капустой. Dinner: Сухие Семена Чиа, Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Правильное Решение Морская Капуста , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяная, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад, Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|